Letní rizika – jak se jim vyhnout a co dělat v případě vážných komplikací
30. června 2022 Pro média Zdraví a životní styl
Úpal, úžeh, sluneční ekzém – potíže, které se projevují po vystavení těla přímému slunci či dusnému a teplému prostředí, nám hrozí především v létě. Občas je mohou doprovázet i vážnější problémy. Před slunečním zářením je proto třeba se vhodně chránit a dodržovat pravidelný pitný režim. V případě, že nastanou komplikace, je nutné rychle reagovat – zahájit první pomoc a vyhledat lékaře.
V létě nabírá sluneční záření na síle a je potřeba se před ním chránit. Mnohdy jsme ale daleko od domova a od svého lékaře – proto je dobré vědět, jak reagovat v případě komplikací, a co dělat při první pomoci.
Úpal
Přehřátí organismu neboli úpal vzniká působením dusného a velmi teplého prostředí – nejčastěji v nevětraných a přehřátých místnostech, ale i v dopravních prostředcích. Tělo při úpalu nestíhá odvádět nadbytečné teplo a jeho teplota se tak může zvýšit až na 40 °C. Podceníme-li přitom pitný režim, dochází navíc k dehydrataci.1
„Mezi projevy úpalu patří bolest hlavy, pocity žízně, zvýšená teplota, která může dosáhnout i 40 stupňů, dále pak závratě či těžkosti. Úpal může signalizovat i hukot v uších a nauzea (nevolnost). Postižený je citlivý na světlo a dělá se mu tma před očima, může i zvracet. Zornice očí jsou rozšířené, pokožka horká a zarudlá. Při přehřátí kolabuje organismus rychleji a hrozí upadnutí do bezvědomí,“ popisuje MUDr. Jaroslava Čiefová, internistka a praktická lékařka EUC Kliniky Praha – Šustova, a dodává, že vhodnou prevencí je pokrývka hlavy, pravidelný pitný režim a také pobyt na stinném místě.
Úžeh
Úžeh vzniká silným působením slunečních paprsků na lidské tělo. Když je pokožka příliš dlouho vystavena slunečním paprskům, spálí se. Ještě ve větším ohrožení je naše hlava. Úžeh je vlastně přehřátí mozku vlivem slunečního záření. Hlavním projevem je bolest hlavy, malátnost, kolaps. Často bývá úžeh spojen s úpalem. Příznaky se ale mohou projevit až s několikahodinovým zpožděním, například v noci, a postupně se stupňovat.1
„Důležitou prevencí je dodržovat pitný režim a pravidelně ochlazovat tělo. Úžeh často provází malátnost, nevolnost, bolest hlavy, na kůži se objevují spáleniny od slunce. Ke zklidnění a zchlazení pokožky je vhodné aplikovat panthenol, nejlépe ve formě spreje, pěny nebo lehkého fluidu. Pacientovi se uleví od nepříjemného pocitu pálení a pokožka se navíc rychleji zhojí. Venku je vhodné mít pokožku zakrytou oblečením a nadále ji nevystavovat slunci,“ říká MUDr. Helena Michalíková, dermatolog z Canadian Medical ze zdravotnické skupiny EUC.
První pomoc při úpalu a úžehu
Podceníte-li prevenci a skutečně dojde ke komplikacím, je důležitá první pomoc. Postiženého je potřeba urychleně přesunout na chladné a stinné místo, podložit či zvednout mu nohy a uvolnit oblečení na krku a hrudníku pro usnadnění dýchání. Následně se snažíme organismus zchladit přikládáním obkladů především na hlavu, poté na krk a hrudník. Pacientovi pomůže i pokud jej zlehka pokropíte studenou vodou.
Organismus je v případě úpalu nebo úžehu dehydratovaný, postiženému proto urychleně poskytněte tekutiny. Místo vody zvolte raději iontový nápoj, minerální vodu či lehce oslazený studený čaj. Tekutina by neměla být ledová, ale vlažná a podávaná po doušcích.2 V případě, že pacient upadne do bezvědomí, je ovšem potřeba zajistit stabilizovanou polohu a následně urychleně přivolat záchrannou službu.1
Sluneční ekzém
Sluneční ekzém, další z typicky letních onemocnění, trápí především děti. Jeho původcem je přímé sluneční světlo, a to jeho UVB složka. Nezapomeňte, že paprsky prostupují také skrz vodní hladinu a pokožku opalují i pod vodou. Pobyt ve vodě díky jejímu chladivému účinku zmírňuje pocit horka, dítě proto vydrží na přímém slunci déle, a to může být zrádné. Nejúčinnější prevencí je vystavovat pokožku paprskům postupně, aby si na záření zvykla, a také vyhýbání se prudkému slunci. I ve stínu se opálíme (odrazem paprsků), a je to bezpečnější. Přes sklo se sice nespálíme (sklo nepropouští UVB záření), ale část UVA záření sklem prochází a jeho přemíra také škodí. Dětskou pokožku při pobytu na slunci chraňte pravidelným mazáním opalovacím krémem s SPF faktorem minimálně 30 a výš.3
„Sluneční ekzém se projevuje podrážděnou zarudlou pokožkou, na níž mohou vyskočit i svědivé či bolavé puchýře. K jejich zhojení použijte zinkovou mast. Po každém koupání v moři omyjte sůl z pokožky sladkou vodou. Zasažená místa zakryjte oblečením a nevystavujte pokožku dalšímu slunečnímu záření alespoň po dobu jednoho až dvou týdnů. Po příjezdu z dovolené je vhodné navštívit lékaře,“ radí MUDr. Martina Spaziererová, dětská lékařka EUC Kliniky Kladno.
„Zabalte“ do kufru Lékaře online 24/7
Pokud jste právě na dovolené, a tedy daleko od svého lékaře, můžete zdravotní potíže řešit i na dálku – například s Lékařem online 24/7. Spojit se s ním můžete přes telefon či počítač. Stačí mít internetové připojení a lékař je vám k dispozici 24 hodin denně, 7 dní v týdnu.
Zdroje:
1 http://www.szu.cz/tema/zivotni-prostredi/kvalita-vody/koupani-ve-volne-prirode/slunce-a-teplo?highlightWords=%C3%BApal
2 https://www.fnol.cz/pdf/pacientske_brozurky/KOZNI_Slunce%20dobre%20i%20zle.pdf
3 https://www.pediatriepropraxi.cz/pdfs/ped/2017/02/09.pdf
Související články
Diabetes - hrozí mi cukrovka?
Diabetes mellitus neboli cukrovka je nemoc, která se projevuje poruchou metabolismu krevního cukru (glukózy). Glukóza je životně důležitá pro lidské zdraví, protože je zdrojem energie pro buňky. Pokud máte cukrovku, znamená to, že máte v krvi příliš mnoho glukózy, což je stav, který vám může způsobit vážné zdravotní problémy. V České republice dnes cukrovkou trpí asi 9 % populace. Alarmující je zejména rychlost nárůstu počtu onemocnění, od roku 1990 se počet nemocných již zdvojnásobil. K tomu je navíc třeba připočítat asi 200 000 lidí, kteří zatím o své nemoci nevědí.
více
Alergie umí být i smrtící. Odhalit ji lze už ze dvou kapek krve
V České republice žije přes 2,5 milionu alergiků.[1] Odhaduje se však, že reálné číslo je mnohem vyšší – řada lidí totiž nemá alergii diagnostikovanou, nebo se u nich onemocnění ještě neprojevilo naplno. S určitým projevem alergie se podle statistik setkalo 9 z 10 Čechů.[2] Velmi běžná je například reakce na „zvířecí srst“, a to i u lidí, kteří čtyřnohého mazlíčka vlastní několik let. Během jarních měsíců zase mnohé trápí i alergie na pyl. Diagnostika tohoto onemocnění přitom může být velmi jednoduchá – například EUC Laboratoře disponují unikátním přístrojem který umí ze dvou kapek krve otestovat najednou až 295 různých alergenů.
více
Zdravotnická skupina EUC loni zvýšila obrat na 5,4 miliardy Kč. Do tří let plánuje investovat do rozvoje 2,5 miliardy korun
Největší tuzemský provozovatel ambulantní péče, zdravotnická skupina EUC, loni meziročně zvýšila obrat o 12 % na více než 5,4 miliard Kč. Skupina provedla celkem 3,7 milionu ambulantních vyšetření, což je meziročně o 6 % více, a zvýšila počet operací o 17 % na 7 tisíc. Rostla také v oblasti prémiové péče pod značkou Canadian Medical. Loni na podzim do skupiny přibyla akvizicí Domácí péče Včelka, jeden z největších poskytovatelů domácí zdravotní péče v ČR. Letos skupina EUC svou pozici lídra v oblasti těchto služeb dále posílila a koupila společnost Advantis Medical s.r.o. Během příštích tří let plánuje investovat 2,5 miliardy korun do nových zařízení, digitalizace a umělé inteligence.
více
Jak vybavit lékárničku na cesty
Lékárnička by měla patřit k nedílné výbavě každého cestovatele. Co všechno si s sebou sbalit na cesty? Nikdy by neměly chybět dlouhodobě pravidelně užívané léky a přípravky k léčbě většiny běžných zdravotních obtíží, jako je bolest a teplota, kašel, nachlazení, průjem či zácpa, alergie.
více