Chrápání: Příčiny, příznaky a jak se ho zbavit
06. září 2021
Chrápání představuje nepříjemný zvuk vibrací vycházející z dýchacích cest. Narušuje spánek chrápajícího a ostatních členů domácnosti, ale může signalizovat i závažnější potíže.
Příčiny chrápání
Příčinou chrápání je neúplný uzávěr horních cest dýchacích spolu s vibrací měkkých tkání v této oblasti. Intenzitu chrápání zhoršuje:
- užívání léků na spaní,
- alkohol,
- kouření.
Častěji se vyskytuje u obézních jedinců se silným krkem a u lidí s ustupující dolní čelistí. Muži chrápou častěji než ženy.
Jak se zbavit chrápání
Trvalé odstranění chrápání se neobejde bez zjištění příčiny. Pro začátek pomůže zaznamenávat si, jak časté chrápání bývá a co mu večer předchází, a následně se snažit rizikových faktorů vyvarovat. Příčiny chrápání odhalí také komplexní vyšetření na ORL.
Proč chrápání léčit
Chrápání nejen že znepříjemňuje spánek spolunocležníků a někdy i samotného chrápajícího, ale může vést k závažnějším problémům. Pokud se objevuje často, zhoršuje kvalitu spánku a následné fungování během dne. Nemocný (ale i jeho okolí) se cítí unavený, podrážděný, může mít problém se soustředěním nebo upadat do mikrospánku.
„Chrápání vede často k rozvoji syndromu spánkové apnoe, kdy dojde k několikavteřinové zástavě dechu během spánku. Stav se opakuje i 100x za hodinu a nemocného budí. To značně ovlivňuje kvalitu spánku a může vést k dalším zdravotním komplikacím, jako je porucha krevního tlaku nebo ischemická choroba srdeční,“ upozorňuje MUDr. Jana Vyskočilová, vedoucí lékařka spánkové laboratoře EUC Kliniky Plzeň.
Zdroj: Bigstock
Léčba chrápání
Různé nosní spreje, které jsou často komerčně doporučovány k odstranění chrápání, mají často pouze přechodný nebo žádný účinek. Hodinky, které impulsem probudí chrápajícího, mají negativní vliv v důsledku narušení kontinuity spánku.
U obézních pacientů je prvním opatřením redukce váhy.
Jedinou možností dlouhodobého odstranění chrápání je chirurgický zákrok v horních cestách dýchacích. Zřejmě nejšetrnější formu představuje laserová operace měkkého patra prováděná ambulantně v lokální anestezii.
Operovat lze i další překážky v nose, ústech nebo krku (například v oblasti hrtanu, čelistí nebo krčních mandlí), a to buď v celkové anestezii nebo ambulantně radiofrekvenční terapií. Vhodnost a druh operace určí lékař v závislosti na příčině chrápání. Před zákrokem je vždy nutné noční monitorací vyloučit spánkovou apnoi!
Chrápání u žen
Ačkoli chrápání postihuje častěji muže, ani u žen není výjimkou. Kromě běžných příčin dochází u žen k chrápání zejména v období hormonálních změn, jako jsou menopauza a těhotenství.
Zdroj: Bigstock
Chrápání u dětí
Chrápání postihuje běžně také děti. K nejčastějším příčinám patří zvětšené nosní nebo krční mandle. U dětí odstranění nosních nebo krčních mandlí ve velké většině problém chrápání vyřeší.
Nevíte si rady s chrápáním? Objednejte se na vyšetření do našich ORL ambulancí.
Často kladené otázky
autor:
Související články
Sedmá nemoc: Infekčnost, příznaky a léčba
Sedmá dětská nemoc je vysoce nakažlivé virové onemocnění. Nejčastěji postihuje kojence a děti do 5 let, výjimečně však i dospívající či dospělé jedince. Mezi charakteristické příznaky patří bolest v krku, afty, svědivá vyrážka, puchýřky, zvýšená teplota a dvoudenní horečka. V článku najdete detaily o přenosu, projevech i léčbě.
více
Vše, co jste chtěli vědět o játrech a báli jste se zeptat
Hostem ČRo Region byla praktická lékařka MUDr. Kateřina Kučerová.
více
Co je bipolární afektivní porucha aneb Příznaky, příčiny a projevy
Bipolární afektivní porucha (zkráceně také BAP), byla dříve známa především pod označením maniodepresivní psychóza. Jak již sám původní název napovídá, jedná se o závažné psychické onemocnění, které se vyznačuje poruchami nálad. Konkrétně se pak střídá manická fáze s depresí, a někdy se dokonce vyskytují oba stavy zároveň. Jak se bipolární afektivní porucha projevuje a lze ji léčit?
více
Co je to bulimie a jaké jsou její projevy?
Poruchy příjmu potravy (dále jen PPP), kam spadá i mentální bulimie, představují psychosomatické poruchy a jsou charakterizované především psychogenně navozeným maladaptivním jídelním chováním. Tím je myšleno úmyslné snižování váhy nebo udržování podváhy, kdy typické je skrývání a popírání problému a odmítání pomoci. Tělesná váha je udržována nejméně 15 % pod předpokládanou váhou, pacientka snižuje váhu různými dietami, navozováním zvracení, užíváním diuretik, anorektik, laxativ či excesivním cvičením.
více